Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 25,19g | Kohlh: 98,20g.
Frühstück: Arko Sanddorn-Gelee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Sandwichtoast, Kaffee. Mittagessen: Wagner Original Piccolinis Salami. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Lidl Apfeltasche. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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