Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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112,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 22,13g | Eiw: 261,50g | Kohlh: 137,77g.
Frühstück: Banane, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Rosinenbrötchen, Dulano Truthahnbrust. Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Seafood Forellenfilets, Milbona Skyr Vanille, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Vanille. Abendessen: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft, Milbona Magerquark 0%, TiP Süßstoff Tabletten, Eiklar. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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