Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 11,63g | Eiw: 21,60g | Kohlh: 120,75g.
Frühstück: Gut & Günstig Sandwichtoast, Kaffee, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. Mittagessen: Rasting Kohlrabi Gemüse, Reis (Gekocht), Hello Fresh Pulled Chicken Frikassee, Currysoße. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Pancakes. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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