Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 290,15g.
Frühstück: Mandarine, Chiquita Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Zucker, Ei, Olivenöl, Möhren, Zwiebeln, Tante Fanny Strudelteigblätter, Patros Feta Leicht, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Abendessen: Schnittlauch, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Vollmilch, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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