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da wird mich wohl das Hackfleisch wieder runterziehen - aber Rind gab es leider nur in großen Abpackungen :-(
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678 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 43,94g.
Frühstück: Cremisee Frischkäse Kräuter, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Purland Schweine-Hackfleisch. Abendessen: Erdbeeren, Quark, Honig. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Mona54, Hackfleisch hat viel Eiweiß und das ist wiederum gut für die Köroerzellen und Muskulatur. Wenn Du nicht alles benötigst, friere doch die Hälfte ein. Oder, koche ein Gericht für 2 Tage. Dann passt es wieder :-)
06 Jun 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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AirlineGirl72 - hab ich gemacht - Gericht für 2 Tage gekocht - ;-)
08 Jun 15 vom Mitglied: mona54
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