Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 285,86g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Mittagessen: Pellkartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Eigelb, Cucina Balsamico Creme, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Abendessen: Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Aldi Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Ziegenkäse (Weich), Ziegenkäse. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vollmilch, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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