Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 33,18g | Kohlh: 208,34g.
Frühstück: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Apfel. Mittagessen: Bärlauch, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Banane, Streuselkuchen. Abendessen: Sesamöl, Minze, Pistazien, Alnatura Gemüsebrühe, Kurkuma, Kreuzkümmel, Olivenöl, Dattel, Alnatura Quinoa, Orangen, Möhren, Bärlauch, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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