Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
|
113,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 60,22g | Eiw: 243,55g | Kohlh: 183,45g.
Frühstück: Rosinenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Seafood Forellenfilets, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Eiklar, Zitronensaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Pur. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
|