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2079 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 149,85g | Kohlh: 154,47g.
Frühstück: Erdbeeren, Kölln Haferflocken, DM Haferdrink, Milbona Skyr Himbeere. Mittagessen: Thomy Les Sauces Hollandaise, Aldi Prosciutto Cotto, Spargel, Salzkartoffeln. Abendessen: Gut Drei Eichen Rindersaftschinken, Vollkorn Dinkelmehl, Quark Magerstufe, Ei. Snacks/Sonstiges: Karlsberg Urpils, Milsani High Protein Vla Schoko, Riesling, Aldi Whey Protein Drink. mehr...
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