Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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124,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 140,48g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Edeka Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Dinkelbursche, Kerrygold Butter & Rapsöl, Dulano Hähnchen Kochschinken. Mittagessen: Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Rind- und Schweinefleischklößchen, Kartoffelbrei. Abendessen: Dill, Händlmaier's Süßer Senf , Gebacken oder Gekochter Lachs, Quinoa Gekocht, Vegeta Vegeta, Blumenkohl, Lidl Cremosano. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Protein Strawberry Yoghurt Split, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream, Edeka Erdbeeren, Lidl Joghurt Mild, Oreo Keks. mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 10 Minuten, Activeenergie - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gagoika's Gewichtsverlauf
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