Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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117,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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552 kcal
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Fett: 6,24g | Eiw: 37,19g | Kohlh: 95,97g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Mandarine. Mittagessen: Kohlrabi, Baby-Spinat, Rote Paprika, Edeka Chili Mix, Zwiebeln. Abendessen: Pflaumen, Kiwi, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Radieschen, Edeka Chili Mix, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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