Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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113,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 229,61g | Kohlh: 240,08g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Dinkelbrot, Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Skyr Himbeere. Abendessen: Zitronensaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar, Meine Mahlzeit Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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