Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 213,37g.
Frühstück: REWE Bio Sprossen Mix, Tomaten, Rucola , Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Sellerie, Rote Paprika, Möhren. Mittagessen: Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Gewürzgurken, Asia Green Garden Samosas. Abendessen: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Currypulver, Oatly Hafersahne, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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