Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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113,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 71,46g | Eiw: 167,64g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Pur, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Dinkelbrot. Mittagessen: Gemischter Salat, Metzgerfrisch Rinder-Minutensteaks, Salatgurke, Sahnejoghurt Griechischer Art, Extra Vergine Olivenöl, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Abendessen: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mehr...
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Zunahme von 7,1 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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