Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3311 kcal
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Fett: 181,95g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 324,64g.
Frühstück: Clarky's Gitter Chips Grilled Paprika. Mittagessen: Buttercremetorte, Prinzregententorte. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), McDonald's Curly Fries , McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chickenburger, McDonald's McWrap Chicken Caesar. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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