Fritzlore's Notizen, 25 Mrz 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
75 kg Bisher verloren: 32,6 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 März 2023:
1700 kcal Fett: 54,50g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 184,96g.   Frühstück: Banane, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Orangen, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Abendessen: Olivenöl, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Seitan Vegetalia, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. mehr...
2045 kcal Bewegung: Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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