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Jetzt an Pfingsten das erste mal nach langer Zeit mal wieder länger geschlafen. Schööön! Momentan sind leider die Schmerzen so stark in Füßen und Rücken, dass alle Bewegungen weh tun, morgens gehts noch ganz passabel, aber am Abend bin ich völlig fix und fertig. Ich habe das Gefühl, dass die Wirkung der Facetteninfil. langsam deutl. nachlässt. Vielleicht liegt es auch daran, dass ich immer mehr mache und auf den Beinen bin.
Ich hoffe so sehr auf eine baldige Gewichtsabnahme, damit die Schmerzen endlich weniger und die Aktivitäten mehr werden!
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2136 kcal
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Fett: 92,21g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 244,42g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toasties, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Butter, Amalfi Kaffee, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Frischkäse. Mittagessen: Weißbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Schwarzwälder Kirschtorte, Weiße Champignons (Gebraten), Sahnesauce, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Körfez Joghurt 10% Fett, Erdnuss Cookie, Klein. mehr...
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3924 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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