Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
98,9 kg Bisher verloren: 17,2 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 März 2023:
748 kcal Fett: 24,25g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 64,25g.   Mittagessen: Lasagne. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche

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