Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 62,19g | Eiw: 191,60g | Kohlh: 57,02g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Könecke Bockwurst, Möhren, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Bio Hanfmehl, GutBio Bio Kerne-Mix, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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