maerzeinhorn's Notizen, 17 Mrz 23

Vorne die 8 . Schon mal super!
89,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 14,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 März 2023:
1202 kcal Fett: 55,62g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 124,66g.   Mittagessen: Mandarine, Chiquita Banane, Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Edeka Geflügelsalami, Herta Geflügel-Leberwurst, Milfina Butter , Gut & Günstig Schwarzbrot. Abendessen: Milch 1,5%, Erdbeeren, Spiegelei, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche

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