Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 70,52g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 146,60g.
Frühstück: Rucola , Zwergenwiese Tomapeno , Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Sellerie, Rote Paprika, Möhren. Mittagessen: Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gemischte Nüsse, Alnatura Pesto Rosso, Rucola , Aldi Datteltomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Mozarella. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Da war wohl jemand gestern Tanzen ☝️
16 Mrz 23 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Nein...aber vorgestern im Gym 😁...ich werde meistens erst zwei Tage später belohnt.
16 Mrz 23 vom Mitglied: Schaka679
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17 Mrz 23 vom Mitglied: Ralf_2204
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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