Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 76,23g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 234,56g.
Frühstück: IronMaxx Protein Müsli Chocolate, Alnatura Basis Müsli, Mestemacher Unser Pures, Butter, Kaffee, Milbona Gouda Jung. Mittagessen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Reis (Gekocht). Abendessen: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, IronMaxx Protein Müsli Chocolate, Alnatura Basis Müsli. Snacks/Sonstiges: Aldi Osterbaumstamm, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JörgLaufen's Gewichtsverlauf
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