Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 48,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 209,42g | Kohlh: 113,61g.
Frühstück: Möhren, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Gekochtes Ei, Pema Eiweiss Brot. Mittagessen: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. Abendessen: GutBio Bio Kerne-Mix, ELO Frost Beerencocktail, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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