Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 274,92g.
Frühstück: Rucola , Tomaten, Ostmann Italienische Kräuter, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Sellerie, Brokkoli, Rote Paprika, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Möhren. Mittagessen: Alsan Alsan-S, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Merci Merci Finest Selection. Abendessen: Herzberger Dinkel Bio-Baguette, Paprikapulver, ORO di Parma Tomaten Stückig, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Berglinsen. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, De Beukelaer Cereola. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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