Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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97 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 172,08g | Kohlh: 163,78g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Edeka Eiweiß Held, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. Mittagessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn, Äpfel, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane. Abendessen: More Nutrition Protein Tortilla Chips, Layenberger High Protein Chips. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, More Nutrition Protein Tortilla Chips. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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