Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 221,10g.
Frühstück: Tortilla de Patatas, REWE Bäcker Brötchen, Pink Lady Äpfel, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Aldi Parmigiano Reggiano, Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Philadelphia Balance, Porree, Olivenöl, Zwiebeln, Kürbis. Abendessen: Banane, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya. Snacks/Sonstiges: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, BioBio Sojagetränk Naturell, Donuts mit Schokoladenglasur. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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