Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
|
75,6 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 39,72g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 215,60g.
Frühstück: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Ja! Paniermehl, Rote Paprika, Grüne Bohnen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Lindenhof Gouda, Ei. Abendessen: Lindenhof Gouda, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
|
|
2031 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|