Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 151,30g.
Frühstück: Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Edeka Eiweiß Held, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Mittagessen: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. Abendessen: Rosewein, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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