Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 181,78g.
Frühstück: Aldi Mozarella, Tomaten, Honig, Bergader Bergbauern Käse, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Dinkelbrötchen. Mittagessen: DM Bio Agavendicksaft, Zimt, Birnen, Banane, Alnatura Magerquark. Abendessen: Alsan Alsan-S, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ostmann Majoran, Muskatnuss, Olivenöl, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gekochter Lauch, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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