Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 226,97g.
Frühstück: Zucker, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Mandarine, Manchego, Buttermilchbrot, Olivenöl, Aubergine, Albona Paniermehl, Ei, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Sellerie, REWE Porree, Möhren. Abendessen: Seitan Vegetalia, Avocado, Buttermilchbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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