Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 44,58g | Kohlh: 186,28g.
Frühstück: Alnatura Apfelmark mit Mango, Alnatura Hafermilch, Zimt, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Äpfel. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Bohnen. Snacks/Sonstiges: Freshona Bio Fruchtpüree Apfel Mango. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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