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Gestern abend war das Einschlafen wieder besonders schwierig, Beine waren total unruhig, wurde erst nach 2x Sedariston und 2 R. besser. Gegen 4 Uhr eingeschlafen, morgens noch etwas gedöst.
Ob es mit dem Radfahren zu tun hat? Gestern und auch heute spüre ich wieder diesen Anlaufschmerz unterhalb des Knies rechts. Dabei fahre ich doch ganz moderat und mit geringem Widerstand.....
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1937 kcal
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Fett: 80,59g | Eiw: 127,39g | Kohlh: 179,61g.
Frühstück: Butter, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Kamps Kamps Eck, Frischkäse, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Amalfi Kaffee. Mittagessen: Gebrannte Mandeln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Mascarpone, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Erdbeeren, Osem Flachkräcker aus Vollkorn. Abendessen: Grandessa Mascarpone Erdbeer, Netto Joghurtdressing, Kopfsalat, Maiskolben mit Butter, Tillman's Gewürzte Grillsteaks, Landgeflügel Hähnchenbrust-Filet. mehr...
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3576 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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