Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 230,50g.
Frühstück: Dr. Oetker Vitalis Mehrkorn Porridge, Ja! Reine Buttermilch, Max Balance Sport Protein Powder Vanille, Pink Lady Äpfel, Banane. Mittagessen: IBIS Milchbrötchen mit Schokoladenstücken. Abendessen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Ja! Quark 20%. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Ja! Feine Salzstangen (30g), Brandt Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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