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Boxtraining ausgefallen. Nach Seilchenspringen und etwas Sandsack hat es mich dann gepackt. Weihnachtsbaumbeleuchtung an, Stirnlampe und der Kleinen beim Opa noch ihr Kuscheltier vorbeigebracht. 10km, 55min
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2014 kcal
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Fett: 121,78g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 92,13g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Mittagessen: Loose Protein Quäse. Abendessen: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Ajinomoto Oyakata Ramen Soup. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles Bier, Mandeln. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Muay Thai - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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timoken's Gewichtsverlauf
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