Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 199,78g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Vive Soy Mandelmilch, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Mittagessen: Ei, Zwiebeln, Champignons Frisch, Seitan Vegetalia, Zucchini, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Patros Original Feta, Kartoffeln. Abendessen: Philadelphia Balance, Avocado, Buttermilchbrot. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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