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Gestern Altweiber gefeiert, mit Pommes, Bier und viel Spaß 🙉 Einer meiner wenigen Cheat Days.
Egal muss auch mal sein. Jetzt weiter im Text.
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100,9 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 143,45g | Kohlh: 87,30g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Dietz Überbackenes Käsebrotchen. Abendessen: Layenberger High Protein Chips, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hauptsache es hat Spaß gemacht 🥳
17 Feb 23 vom Mitglied: lionessa3
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klar, sowas hatte ich letzte woche auch beim geburtstagsbrunch
17 Feb 23 vom Mitglied: SAILOR-Joe
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Feste sind zum Feiern da 😁
20 Feb 23 vom Mitglied: mikk.81
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Muss auch mal sein,Hauptsache du hast ein schönen Tag gehabt
23 Feb 23 vom Mitglied: katjaw.
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