Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 200,59g.
Frühstück: Dolce Gusto Café au Lait, Kaffee, Milch 1,5%, Burger Knäckebrot Urtyp, K-Classic Guacamole Mild, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Sonnenblumenöl, Blumenkohl, Ei (Ganz), Möhren, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Dr. Oetker Milchnudeln Vanille Geschmack. Snacks/Sonstiges: Rettich, Blumenkohl, Rote Paprika. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Antje Hasche's Gewichtsverlauf
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