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Wieder mal miserabel geschlafen, schwer eingeschlafen und 2x auf Toilette.
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2015 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 234,78g.
Frühstück: Milbona Gouda Mittelalt, Schär Körnerbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Butter, Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Frischkäse, American Sandwich Vollkorn, Butter, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Schär Körnerbrötchen, Milch 1,5%, Vitalis Knuspermüsli. Abendessen: Kopfsalat, Coquette Rinder-Roulade, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Osem Flachkräcker aus Vollkorn. mehr...
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4033 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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new_horizons's Gewichtsverlauf
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