Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3197 kcal
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Fett: 100,63g | Eiw: 199,79g | Kohlh: 354,73g.
Frühstück: Rich Tomaten Ketchup, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Hofburger Gratinkäse der Leichte. Mittagessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Cucina Tomatenmark, Extra Natives Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, REWE Bio Kaisergemüse, Alnatura Kokosöl Nativ, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Lindt Schokolade 90%, DM Bio Erdnussmus, Zimt, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Knusperone Schoko Chips, REWE Bio Joghurt 1,8%, ESN Super Omega-3. Snacks/Sonstiges: Bio Honig Cremig, Golden Toast Vollkorn Toast, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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