Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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118,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 158,40g | Kohlh: 183,48g.
Frühstück: Banane, Dulano Krustenschinken, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Weihenstephan Butter, Dinkelbrot, Lidl Salatgurke. Mittagessen: Chili Con Carne. Abendessen: Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Orangen, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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