|
1:15 Thaiboxen mit Sparring. Hauerha! Da merke ich, dass ich nur Beine und Ausdauer gemacht habe...
|
1524 kcal
|
Fett: 59,12g | Eiw: 157,07g | Kohlh: 39,95g.
Frühstück: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Delikatess Kochhinterschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Mittagessen: Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak). Abendessen: Augustiner Helles Bier, Lidl Party Garnelen. Snacks/Sonstiges: Alesto Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen. mehr...
|
|
2775 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
timoken's Gewichtsverlauf
|