Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 240,67g.
Frühstück: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Milbona Tilsiter , Roggenbrot, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Basmati-Reis. Abendessen: Schwälbchen Speisequark 40%. Snacks/Sonstiges: Birnen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JörgLaufen's Gewichtsverlauf
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