|
Прошла четвертая неделя контроля питания. Я довольна. Новые ощущения- недомогания от недостаточного кол-ва калорий к пятнице, поэтому в этот день целенаправленно сильно превысила,чтоб поправить состояние. Урок усвоен. Заметила, что начала заигрываться в заменители(рисовая/кукурузная мука, подсластители и т.д.). Но кого я обманываю? Все это не моя цель! Это же быстро меня достанет и начнется обратный процесс с удвоенной силой. Моя цель есть то, что ем обычно, но контролировать количество, а не менять на более полезные аналоги. Готовка овсяноблина не мой путь(уважаю всех, кто делает это, но мне не подходит, проходила). В общем, интересная неделя, продолжаю..
|
1913 kcal
|
Fett: 101,45g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 169,67g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Манго, Сметана 15%, Сырники. Mittagessen: Му-Му Стейк из Говядины, Му-Му Пюре Картофельное . Abendessen: Владимирский Хлебокомбинат Пирожок со Свежими Ягодами Вишня, Hame Паштет из Гусиной Печени, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Киндер Шоколад, Хлеб Насущный Капучино. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sai_Anna's Gewichtsverlauf
|