Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 187,50g.
Frühstück: Andechser Natur Bio-Quark Vanille, Harzbube Handkäse, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Sellerie, Möhren, Rote Paprika, Brokkoli. Mittagessen: Gourmet Finest Cuisine Cranberry Herzen, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Alnatura Bio Saure Sahne, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, Knoblauch, Ingwer, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gourmet Finest Cuisine Cranberry Herzen, Andechser Natur Bio-Quark Vanille. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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