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Locker auf dem Laufband getrabt 🙃 Wünsche euch einen entspannten Freitag Abend 🤓
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1705 kcal
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Fett: 24,99g | Eiw: 167,92g | Kohlh: 188,70g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Dulano Krustenschinken. Mittagessen: Milbona Creme Fraiche 30%, Dorfmühle Dinkel Spiralen, Freshona Broccoli, Freshona Blumenkohl Gefroren, Crop's Rosenkohl, Banane. Abendessen: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, Milbona Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. mehr...
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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