Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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102 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 155,35g | Kohlh: 151,55g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Mittagessen: Gut & Günstig Thunfisch Steinofen-Pizza, Müller Milchreis High Protein Schoko. Abendessen: Layenberger High Protein Chips. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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