Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 44,07g | Kohlh: 80,13g.
Frühstück: TiP Käsescheiben, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Alnatura Chia Samen, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Filinchen Original, Aldi Käseaufschnitt. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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