Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 76,66g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 175,96g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Max Balance Sport Protein Powder Vanille, Kölln Hafer-Porridge Beere. Mittagessen: Rote Paprika, Spiegelei ohne Fett, Roggenmischbrot. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Banane, Ja! Quark 20%. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Donuts Erdnuss Karamell Style, Layenberger High Protein 3K Bar Kokos Vanille Mandel, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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