Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 47,43g | Kohlh: 192,26g.
Frühstück: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Marmelade, Gouda oder Edamer, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Alsan Alsan-S, REWE Bio Maiswaffeln, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Andechser Natur Bio-Quark Vanille, Banane. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butaris Butterschmalz, Rote Zwiebeln, Gekochter Grünkohl. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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