Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 252,25g.
Frühstück: Just Spices Rührei Gewürz, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Brokkoli, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Sellerie, Aldi Datteltomaten, Möhren. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Eridanous Eingelegte Gegrillte Rote Paprika, Ja! Geriebener Mozzarella, Rote Paprika, Mais, Champignons, Aldi Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Andechser Natur Bio-Quark Vanille. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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